#30 De relatie tussen STRESS, je suikerbehoefte en emotie-eten met osteopaat Melanie Deij

Als er een onderwerp is waar veel meer zaken mee samenhangen dan we in eerste instantie denken, dan is het wel stress. Zeker als we hebben over een hardnekkige en sterke behoefte aan suiker, dan kan het zijn dat enkel minderen met suiker niet de volledige oplossing biedt.
In deze podcast ga ik samen met stress-expert Melanie Deij in op het effect dat stress heeft in het lijf in relatie tot je zoetbehoefte, op mogelijk emotie-eten en hoe je dit het beste te lijf kunt gaan.
Zodat jij ook loskomt van je behoefte aan zoet en eventueel emotioneel eten, en jij weer blij bent met jezelf en je eetkeuzes aan het einde van de dag.

Melanie op Instagram: @lekkerinjevelmetmell
BaseCamp: https://www.melaniedeij.com/basecamp 

 

Volg me ook op Instagram: @topfitsuikervrij

Meer info over de Suikervrij Challenge? Ga naar https://topfitsuikervrij.nl/suikervrij-challenge