575.8K
Downloads
70
Episodes
Een podcast waarin je geïnspireerd wordt tot het eten van minder toegevoegde suikers voor de voordelen die een stabiele bloedsuikerspiegel je biedt.
Episodes
Monday Mar 13, 2023
Monday Mar 13, 2023
Onderdeel van mijn reis terug naar een goede gezondheid was een experiment dat ik deed waarin ik 5 weken geen koolhydraten, fruit en zuivel at. In deze podcast deel ik met je:
- waarom ik 5 weken lang geen koolhydraten, fruit en zuivel at en hoe ik dat heb ervaren
- welke lessen dit me leerde over je mind en voeding
- waarom ik koolhydraatarm eten als de grootste verstoorder zie van een gezonde balans
- de sterke relatie die ik zie tussen koolhydraatarm eten en het alles-of-niets-patroon
- hoe je dit alles of niets patroon voorgoed leert doorbreken!
Meer weten over het programma Gezond Gelukkig waarin ik je uit dit alles-of-niets-patroon help?
https://topfitsuikervrij.nl/gezond-gelukkig-cursus-actie
Comments (0)
To leave or reply to comments, please download free Podbean or
No Comments
To leave or reply to comments,
please download free Podbean App.