#8 Suikervrij of intuïtief eten zonder restricties?

Intuïtief eten heeft de laatste jaren veel aan populariteit gewonnen, met name om een verandering teweeg te brengen in de wereld van diëten. Intuïtief eten streeft er namelijk naar om jezelf geen restricties meer op te leggen maar te luisteren naar je behoeftes. Echter zie ik ook belangrijke signalen wanneer intuïtief eten juist tegen je kan werken waardoor je nog steeds niet verlost raakt uit de strijd met eten. In de podcast hoor je wat dat precies is en welke stappen je te doorlopen hebt vóórdat je op intuïtief eten kunt gaan vertrouwen. 

 

Heb jij mijn gratis e-book al gedownload? Je vindt hem hier: https://topfitsuikervrij.nl/e-book-stop-de-suikercravings

 

Volg me ook op Instagram: @topfitsuikervrij

Meer info over de Suikervrij Challenge? Ga naar https://topfitsuikervrij.nl/suikervrij-challenge